СУРЬЯ НАМАСКАР
(ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ)
Это очень универсальный комплекс ассан (поз), включающих в себя балансы и прогибы. Гармонизирует и активизирует, запускает системы пищеварения и дыхания, улучшает вестибулярный аппарат, улучшает контакт между правым и левым полушарием.
Уважаемые родители!
Приглашаем
Ваших детей на занятия детской йогой!
Что
такое детская йога? Йога - древняя система оздоровления и укрепления тела, а
также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости,
бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма,
повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и
настроение.
Детская
йога - это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия
для гармоничного роста и развития детей.
Большинство
упражнений, выполняемых детьми, лишь отдаленно напоминают асаны (позы йоги,
направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости) и пранаямы
(дыхательные упражнения).
Программа
составлена для работы с детьми среднего и старшего дошкольного возраста. Основное
внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных,
осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную
нагрузку.
Групповые
занятия проводит инструктор по физической культуре Тетюева Наталья Владимировна
по вторникам и четвергам.
